武漢哪有形體禮儀培訓學校假期訓練形體矯正走姿駝

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武漢哪有形體禮儀培訓學校 假期訓練形體矯正走姿駝背。武漢雅姿美學形象禮儀培訓講師常云老師小班授課,常年報名,隨時參加學習訓練。

武漢學生找形體禮儀培訓學校

1 走姿是站姿的延續動作,行走時,保持站姿中除手和腳以外的各種要領。

2 走路使用腰力,身體重心宜稍向前傾。

3 跨步均勻,步幅約一只腳到一只半腳。

4 邁步時,兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線,使裙子或旗袍的下擺與腳的動作協調,呈現優美的韻律感;穿褲裝時,宜走成兩條平行的直線。

5 出腳和落腳時,腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線,避免內八字或外八字。

6 兩手前后自然協調擺動,手臂與身體的夾角一般在10°~15°,由大臂帶動小臂擺動,肘關節只可微曲。

7上下樓梯,應保持上體正直,腳步輕盈平穩,盡量少用眼睛看樓梯,較好不要手扶欄桿。

微笑:

是一種國際禮儀,能充分體現一個人的熱情、修養和魅力。真正甜美而非職業性的微笑是發自內心的,自然大方。真實親切的。要與對方保持正視的微笑,有膽量正視對方,接受對方的目微笑要貫穿禮儀行為的整個過程。

目光:

與人談話時,大部分時間應看著對方,正確的目光是自然的,注視對方眉骨與鼻梁三角區,不能左顧右盼,也不能緊盯著對方。道別或握手時目光正視對方的眼睛。

站姿:

抬頭、挺胸、含顎、收腹、提臀、雙肩自然下垂。

男士:雙腳分開,比肩略窄,雙手交叉,放于腹前或體后。

女士:雙腳并攏呈V字形或丁字狀站立,雙手交叉放于腹前。

坐姿:

入座要輕,坐滿椅子的三分之二,輕靠椅背。雙膝自然并攏男士可略分頭平正、挺胸、夾肩、立腰。如長時間端坐,可將兩腿交叉重疊,注意將腿回收。

行姿:

女士,抬頭、挺胸、收腹、手自然擺動、步伐輕盈,不拖泥帶水,身體有上拉的感覺。男士,步伐穩重,擺臂自然,充滿自信。

手勢:

是談話必要的輔助手段,幅度和頻率不要過大,在示意方向或人物時,應用手掌,切不可用手指。示意他人過來時,應用手掌,掌心向下,切不可掌心向上。

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